Jakie są produkty bogate w witaminę B? Sprawdź źródła

Ciągłe zmęczenie, brak koncentracji i skóra bez blasku. Brzmi znajomo? Pamiętam, jak kilka miesięcy temu budziłam się z metalicznym posmakiem
Read More

Czego nie łączyć z witaminą C w kosmetykach i diecie

Witamina C to bez wątpienia prawdziwa królowa pielęgnacji oraz suplementacji. Trudno wyobrazić sobie nowoczesną kosmetyczkę lub domową apteczkę bez tego
Read More

Najlepsze piosenki o witaminach i zdrowiu dla dzieci

Pamiętam to jak dziś. Mój pięcioletni syn, cały umazany leśnym błotem i z liśćmi we włosach, biegał wokół grządek z
Read More

Dlaczego witaminy i selen są kluczowe dla organizmu?

Ludzki organizm to fascynująca, skomplikowana maszyna. Każda sekunda naszej egzystencji wymaga przeprowadzenia milionów reakcji biochemicznych, które nie mogłyby się odbyć
Read More

Witaminę B12 brać przed czy po jedzeniu? Poznaj zasady

Suplementacja witaminami wydaje się banalnie prosta. Kupujesz opakowanie i połykasz kapsułkę. Jednak w przypadku kobalaminy sprawa wygląda nieco inaczej, a
Read More

Jakie jest dawkowanie witaminy C u dzieci? Poradnik

Każdy rodzic chce dla swojego dziecka jak najlepiej, zwłaszcza gdy nadchodzi sezon przeziębień, a z nosa malucha zaczyna ciec katar.
Read More

Najlepsze produkty bogate w witaminę C w codziennej diecie

Nasze organizmy to skomplikowane maszyny, które do sprawnego działania potrzebują stałego dopływu paliwa najwyższej jakości. Jednym z najważniejszych elementów tej
Read More

Witaminy na zdrowe dziąsła – jak skutecznie je wzmocnić?

Dbamy o nasze zęby każdego dnia. Szczotkujemy je, nitkujemy z wielkim zaangażowaniem, a czasem nawet używamy specjalistycznych płukanek. Ale czy
Read More

Jakie witaminy na kości i stawy wybrać? Poznaj fakty

Pamiętam ten dzień doskonale. Siedziałem w cichej, dusznej czytelni, wokół unosił się charakterystyczny zapach starego, żółknącego papieru. Nagle, gdy wstałem
Read More